EN KURALLARı OF PARMAK

Zeytinyağı ile meydana getirilen hoppa bir masaj, balkıyı hafifletmede hatırlı kabil. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj sırasında kasları gevşetir.Hatta, iş yaparken elinizi ziyade zorlamamak ve dinlendirici egzersizler yapmak da ağrıyı yönetmenize yardımcı olabilir.İnce sorunler yaparken balkının artması, parmağın aş